1、坐垫：四方形宽大松软以及圆形高约四寸的坐垫各一个。
2、场所：整洁、寂静、肃穆庄严的室内。
3、时间：精神饱满之每晨，起床漱洗之后最佳。每日定时进行，每次二十分乃至四、五十分钟。在饱食、暴饮、性行为、激烈运动之后，以及疲倦欲睡、正午中夜之时，不宜坐禅。
4、饮食：每餐以八分饱为佳，食后暂作三十分钟休憩，开始坐禅。
佛学常识 坐禅准备
信息来源：foojoo.com 时间： 2015-10-09 浏览次数：258
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