生活中经常有人因为微不足道的小事而怒气冲天，大发脾气，殊不知，这样既伤害了别人又伤害了自己，实在得不偿失。如果你遇到不如意的事时能够学会冷静思考，你就会消除心中的怒气，形成另一种心境。
古时有一位妇女，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到禅房中，落锁而去。妇人气得跺脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人，怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会，高僧又问她：“还生气吗?”
“不生气了。”妇人说。
“为什么?”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还在衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人间高僧：“什么是气?”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人看了很久，突然间恍然大悟，于是叩头谢过大师后离去了。
何苦要生气?气便是别人吐出，你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，而当对它视而不见时，它便会消散。
想想一个人生气的时候，真的是自己和自己过不去，同样一件事，从不同的角度去看待，所得的感受是不相同的。总是从自己的利益方面去想问题，得不到时生气就是必然的，这也是为什么总能见到生气的脸的原因。
俗话说，人生不如意事常八九。几乎每个人在一生中都会或多或少地有过失意的时候。比如说，你可能会在人生的某一时刻遭遇考学落选、恋爱失败、事业受挫、家庭关系紧张，以及怀才不遇、仕途坎坷等各种人生失意之事。对于诸种人生失意之事，我们许多人都会为此愤怒不已，还有的人甚至为此而自绝于人世。当我们遇到诸如上述的失意时，要学会以坦然的心境来对待，以消除心中的怒气，早日从失意的困境中走出。
胡适先生曾说，“我受了十余年的骂，从来不怨恨骂我的人。有时他们骂得不中肯，我反替他们着急，有时他们骂得太过火，反损骂者自己的人格，我更替他们不安，如果骂我而使骂者有益，便是我间接于他有恩了，我自己很情愿挨骂。”
我们在佛寺中，通常会看到在天王殿中有一尊慈颜常笑的弥勒菩萨坐像。弥勒菩萨是佛教中忍辱宽容的典型代表。弥勒菩萨对待别人的欺凌侮辱等令人怒不可遏的事时，都是采取忍辱宽容的态度来对待的。
弥勒菩萨在偈中说：老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破能遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好。有人打老拙，老拙自睡倒。唾涕在面上，随他自干了。我也省力气，他也没烦恼。这样波罗蜜，便是妙中宝。若知这消息，何愁道不了。
人生不过几十年的时光，与其郁郁寡欢地度过一生，倒不如凡事想得开一点，看得淡一点。当你遇到非生气不可的事时，要学会弥勒菩萨那样的包容之心，使不快之气消失在忍耐与宽容之中。如果能够坦然地面对人生的不幸和磨难，你自会活出另一番人生的境界。
