1.西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；
2.豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；
3.酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；（受戒弟子应忌口）
4.燕麦安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经有治疗作用。
女人一生不可缺的食物
信息来源：foojoo.com 时间： 2017-03-13 浏览次数：1171
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