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又到吃新鲜莲子的好时节 你知道它的养生功效吗?

信息来源:foojoo.com  时间:2018-07-18  浏览次数:376

  莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。新鲜莲子的时间很短,通常只有一个月。每当这个时节,如果你看到路上小贩有卖,那就必须买一两个尝尝。新鲜莲子,越嫩越好,老了之后不但很苦还口感也不好。



  新鲜莲子的功效:

  1、降血压:莲子微苦,它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用,因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。

  2、强心安神:莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。

  3、滋养补虚:莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。

  4、清心解热:莲子微苦又略带甘甜,对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

  莲心功效:

  莲心就是我们常说的带苦味的心。它虽然小小根但是功效却不小,它最重要的就是降血压、除心火,整天用脑者用莲子心

  泡茶能有效提高工作效率,提高记忆力。常用莲子心泡茶,能养心益智,调整元气,解毒清心火。

  莲房功效:

  是莲蓬中包裹莲子的部分,虽然看着是没用的部分,但是用它煮水喝可以有效预防糖尿病。

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