石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，且不增加身体负担。
中医认为石榴味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠等功效。那么石榴具体有哪些功效呢？
1.抗菌
石榴中含有丰富的生物碱，可以起到不错的抗菌效果。
2.止泻
石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到止泻涩肠的作用。
3.生津止渴
鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
4.提高免疫力
石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。
5.安神
石榴中含有碳水化合物，可以补充大脑中的葡萄糖，具有安神促进睡眠的作用。
6.美容护肤
石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤。
