“人前不说别人好，人后不说别人坏”的人不多，当你发现你的朋友在你背后说你坏话，最好能以包容及谅解的胸怀泰然处之，这样才能化解误会，保持友谊。
凡是人就多少会有一些毛病，彼此之间总会有几句批评，因为，在人背后不论人长短的很少，我们自己也就是这种人。说坏话不一定就是那般的坏，也不一定就是批评，有时候只是为别人说明介绍，解释一个人的优点或缺点。故当知道人家说了自己的优点时，除了高兴，应该感谢；当知道别人说了自己的缺点时，不该生气，应当反省。
有一些人背后说你的坏话，是由于嫉妒，若不说你坏话，不能显示出他比你高明，不能衬托出他的优越。
另外有一种人不是存心使坏，只是有使坏的习惯，喜欢东家长、李家短，爱说张大娘怎么样、李大妈又怎么样，若你问他为什么要说人坏话，他却不知道那是说人坏话。张大娘、李大妈不一定有那么坏，他就是喜欢绘声绘影，加油添醋，让人家听得很有味道，他自己讲得也很过瘾。这种蜚短流长的坏毛病，我们自己也曾经犯过，我们周遭的人也多少有这种问题，那你就把它当作一件理所当然的寻常事来处理，以平常心看待，何必生气。
如果有人因为嫉妒而说你坏话，那很好呀，能够遭人嫉妒，表示你很不错；如果他是拿你当作消遣，那也很好呀，至少你可以让他人快乐，你也应该值得安慰。
会不会因为他人的批评、毁谤、破坏而使自己受到损失？有可能发生这种事。例如，本来有一个工作机会是你的，因为有人说了坏话，工作便泡汤了；原本有一个朋友对你很忠诚，因为有人从中挑拨，便使那个朋友和你疏远了。碰到这种情形，最好找一个机会和对方谈谈，以期早日化解彼此间的不愉快。
化解的方法要诚恳、主动、明快，不要犹豫、被动、等待，等待下去会连朋友也没有了。你可以告诉他说：“我还是把你当朋友，我也许有什么缺点，我会检讨改进，但我还没有坏到那个程度。”
我也偶尔听到有人批评我，甚至公然写文章臭骂我，我会说：“站在他的立场，如此指摘我，我可以谅解的，但他不是我，他尚不知道，我还没有坏到如他所说的那个程度，我们之间没有什么深仇大恨，我仍愿意跟他做朋友。”这么一来，就可以化解误会，继续做朋友了。
也有一些人就是对你误会很深，他说：“我什么朋友都要，就是不要你这个朋友，即使到阎罗王那儿，我还是不承认你是我朋友；就算到了极乐世界，如果你也到了那儿，我就不想去了。”遇到这种人，你也不必介意，他已经气你气到这种程度，你最好说：“我的业障深重，是我那辈子欠他太多，我惭愧、我忏悔，我为他心中对我的怨恨祈祷，不要恨上加恨，不要冤冤相报。愿自己的业障，早日冰消。”当你能够这么自我化解的话，你就不会那么地不平衡了。
本文摘自圣严法师著《叮咛》
